MMA Adolescents (11-17 ans)
Le MMA associe frappe debout, projections et combat au sol, pour une discipline complète pour ceux qui veulent tout apprendre.
Durée du cours
1h
Min
Groupe de
25
pers
Public
+
11-17 ans
Découvrirle MMA ado
Le MMA (Mixed Martial Arts) associe plusieurs disciplines — boxeanglaise, grappling, jiu-jitsu brésilien, muay thaï — pour former un sport decombat complet. Chaque séance mêle travail debout, projections et sol, sousl’œil d’un coach qui adapte l’intensité à chacun.
Le cours, c’est quoi ?
Chaque cours est encadré de près, avec des exercices et des mises ensituation adaptés à l’âge et au niveau de chacun. Les techniques s’introduisentune par une, à un rythme pensé pour laisser le temps de les intégrer avant depasser à la suite.
Une progression pensée pour l’âge
Les ados apprennent à respecter unpartenaire et à prendre confiance en eux, séance après séance, dans uneprogression structurée sur toute l’année.
Pourquoi pratiquer le MMA ?
Plutôt qu'une seule discipline, le MMA permet de tester plusieursapproches — debout, au clinch, au sol — jusqu'à trouver celle qui correspond lemieux, sans s'enfermer trop tôt dans une pratique unique.
Materiel necessaire*
Faire du sport pendant quelques semaines est à la portée de beaucoup. Continuer à s'entraîner toute l'année est un tout autre défi.
Mitaines
Protège tibias
Protège dents
Coquille
Short
Rashguard
Réserve ton créneau
Boxe anglaise, muay thaï, MMA ou cardio boxing : viens te dépenser, te défouler et prendre confiance, encadré par des coachs qui prennent vraiment le temps. Ton premier cours est offert, sans engagement.
Rejoignez le club
Boxe anglaise, muay thaï, MMA ou cardio boxing : viens te dépenser, te défouler et prendre confiance, encadré par des coachs qui prennent vraiment le temps. Ton premier cours est offert, sans engagement.
Adolescents
Payable en deux fois
759
€
/an
Inclus :
- Accès aux cours ado (Muay Thaï et MMA)
- Prêt de matériel pour le premier cours
- Accès aux événements du club (masterclass, Galas, interclubs, visionnage de fight night)
S'INSCRIRE
Adulte - illimité
Sans Engagement
99
€
/mois
Inclus :
- Accès illimité aux cours
- Prêt de matériel pour ton premier cours
- Accès à l’espace de pratique libre
- Accès aux événements du club (masterclass, Galas, interclubs, visionnage de fight night)
S'INSCRIRE
Enfant
Payable en deux fois
490
€
/an
Inclus :
- Accès aux cours enfants (deux fois par semaine)
- Accès au cours parent vs enfant (samedi matin)
S'INSCRIRE
FAQ
Boxe anglaise, muay thaï, MMA ou cardio boxing : viens te dépenser, te défouler et prendre confiance, encadré par des coachs qui prennent vraiment le temps. Ton premier cours est offert, sans engagement.
Télécharge l'application EKKO et connecte-toi avec ton adresse mail. Tu peux réserver le cours de ton choix.
Le cours d'essai se réserve directement sur le site. Trouve le créneau qui t'intéresse sur la page Planning, puis réserve-le en remplissant le formulaire. Tu n'as plus qu'à venir te présenter au club le jour J.
84 rue Oberkampf, 11e arrondissement. Station Parmentier (ligne 3) à 1 minute à pied, Oberkampf (5, 9) ou République (3, 5, 9, 11) à quelques minutes. Bus 20, 46, 96 à proximité. Parking Parmentier - Citadines, réservable via Zenpark.
Rien de compliqué : tu réserves un créneau en ligne, tu arrives 10 minutes avant en tenue de sport avec une bouteille d'eau, et c'est tout.On te prête les gants pour l'essai. Le coach t'accueille, t'explique les bases et t'intègre au cours collectif.
Aucune condition physique requise, et aucun paiement : ton premier cours est 100 % offert.
Le cours d'essai te donne accès à n'importe quelle discipline. Libre à toi d'essayer celle qui t'intéresse le plus avant de t'abonner.
Pour ton cours d’essai, viens juste en tenue de sport, on te prête tout le matériel sur place. Une fois inscrit, tu apportes ton propre équipement, disponible à la boutique du club.
Sans engagement pour les adultes, tu payes au mois et tu arrêtes quand tu veux après 4 semaines de préavis. Avec l'abonnement annuel, on t'offre un mois.
nos autres disciplines
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Enfant (5-10 ans)
Les cours enfants s’organisent autour de jeux, de parcours et de petits défis pour éveiller au sport et développer des qualités qui les suivront à vie: motricité, propriocéption, confiance en soi, écoute.
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Le muay thaï, ou boxe thaïlandaise, se pratique avec les poings, les coudes, les genoux et les tibias — l’une des disciplines pieds-poings les plus complètes.
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